μ΅λ 2μ΅μ 20λ λμ 2% κ³ μ κΈλ¦¬λ‘!! λλ§μ μΈμ»¨νμ°μ€λ₯Ό λ§λ€ μ μλ λμ΄μ£Όνκ°λμ¬μ !!(λ κ°μ§ μ§μ νν, μ§μλμ, μ μ²λ°©λ², λ¬Έμμ², μ£Όμμ¬ν)
ν λ²μ μμ
κ΅μλ λΆλΆμ μ΄λλ₯Ό λ°μ μμ¬λ₯Ό ν μΌμ΄ μλ€. κ·ΈλΆ λμ μκ³ μλλ° μκ³¨λ‘ κ°κΈΈλ μ골μ λ§μ§μ μ°Ύμκ°λκ° λ³΄λ€ μκ°νλ€. μλ΄λ₯Ό λ°λΌ ν λκ°μ λ€μ΄κ°κ² λμλλ°, κ²λͺ¨μμ μ골μ§μΈλ° μ§μ μμ€λ€μ νλμ μΌλ‘ κ°μ‘°ν΄μ μ κΈ°ν λ§μμ΄ λ€μλ€. μ§ λ§λΉμλ κ½λ°λ€μ΄ κ°κΎΈμ΄μ Έ μμκ³ , νμͺ½μλ λΉ΅ κ΅½λ κΈ°κ³κ³Ό μ€λΉλ€μ΄ μμλ€. μκ³ λ³΄λ κ·Έ κ΅μλ λΆλΆκ° μ골μ§μ λμΆμ λ°μ κ°μ‘°ν κ²μ΄λΌ νλ€. λμλ₯Ό λ λ λ λΆ λ§μ μΈμ»¨λ νμ°μ€λ₯Ό λ§λ κ²μ΄λ€. κ½κ³Ό μλ¬Όμ κ°κΎΈκ³ λΉ΅μ λ§λ€λ©΄μ μ§μΈκ³Ό νμλ€μ μ΄λν΄μ μμ
μ λν΄ λλλ λͺ¨μμ νλ λͺ¨μ΅μ΄ μΌλ§λ λ§μμ λΆλ½λ μ§ μ§κΈλ λ‘λ§ κ°μ κ·Έλ¦Όμ΄λ€.
κ΅μλμ λ§μ μ€μ μ골μ§μ κ°λν μ μλλ‘ μ§μ체λ‘λΆν° κ±°μ 무λ£μ κ°κΉκ² λμΆμ λ°μλ€λ λ§μ κ·Έλ μ²μ λ€μλ€. μ골μ§μ νμ κ·Έλλ‘ λ³΄μ‘΄νλ©΄μ λ¨μ΄κ³Ό κ°μ μμ€λ€μ λμ μ§μ²λΌ μ κ²½μ μ¨μ κ°μ‘°ν μ§μ΄ μ΄μ° 보면 λμμ μ¬λ§ν μ§λ³΄λ€ λ«λ€ μκ°μ΄ λ€ μ λμλ€.
κ·Έλ°λ° κ·Έ μΌμ΄ μ€μ λ‘ κ°λ₯νλ€. νμ ν μ골μ λλ§μ μΈμ»¨νμ°μ€λ₯Ό λ§λ€ μ μλ€. λ¬Όλ‘ λ€λ₯Έ 쑰건λ€μ΄ μΆ©μ‘±λμ΄μΌ νμ§λ§ μ΄μ¨λ μ골μ§μ νλμ μΈ μ§μΌλ‘ κ°μ‘°ν μ μκ² λμμ£Όλ λμΆμ΄ μλ€. κ·Έκ²μ λμ΄κ°λμ¬μ
μΌλ‘ μΎμ ν μ£Όκ±°νκ²½ μ‘°μ± λ° μΆμ μ§ κ°μ μ μν΄ λμ΄μ λ‘κ³ λΆλν κΈ°μ‘΄ μ£Όνμ μ² κ±°νμ¬ μ μΆνκ±°λ κ°λνλ λΉμ©μ κΈμ΅κΈ°κ΄μΌλ‘λΆν° μ κΈλ¦¬ λμΆμ λ°μ μ μλλ‘ μ§μν΄ μ£Όλ μ¬μ
μ΄λ€. λ¬΄λ € μ΅λ 2μ΅ μμ 2%μ κ³ μ κΈλ¦¬λ‘ 20λ
λμ λΉλ €μ£Όλ ν격μ μΈ μ‘°κ±΄μ΄λ€.
1. λμ΄μ£Όνκ°λμ¬μ μ λ κ°μ§ μ§μ νν
1) μ΅λ 2μ΅ μ, 2%μ κ³ μ κΈλ¦¬, μνκΈ°κ° 20λ μ§μ
- λμΆνλ : μ΅λ 2μ΅ μ(λμ
μ¬μ κ·μ μ λ°λ₯Έ λ΄λ³΄ λμΆ)
- κΈλ¦¬ : 2% κ³ μ , μ²λ
(λ§ 40μΈ λ―Έλ§(83λ
1μ μ΄ν μΆμμ))μ 1.5% κ³ μ
- μνκΈ°κ° : 1λ
κ±°μΉ μ 19λ
λΆν , 3λ
κ±°μΉ μ 17λ
λΆν μν
- 1 μ£Όνμλ κ°λ₯
μλ‘ μ§μ μ§λ μ μΆμ κ²½μ° 2μ΅ μκΉμ§ λμΆμ΄ κ°λ₯νκ³ , μ¦μΆμ΄λ λμμ μ μν΄μλ 1μ΅ μκΉμ§ λμΆμ΄ κ°λ₯νλ€. λ§μ½ ν μ§κ° μλ κ²½μ° ν μ§κ΅¬μ
μΌλ‘ 7μ²λ§ μ μ΄λ΄λ‘ λμΆμ΄ κ°λ₯νλ€. λ€λ§ μ€μ μ΅μκΈμ‘μ κΈμ΅κΈ°κ΄μ΄ μννλ 건μΆλ¬Ό νκ°, μ μ²μμ μ μ©μν λ± μ¬μ κ·μ μ΄ μ νλ λ°μ λ°λΌ ν¬κ² λ¬λΌμ§ μ μμ΄ μ¬μ
μ μ² μ μ μΆ©λΆν μλ΄μ κ±°μΉλ κ²μ΄ νμνλ€.
λ λμνλΆκ° 무주ν μλ§μκ²λ§ μ§μνλ λμ΄μ£Όνκ°λμ¬μ
μ λΉμ§μ κ°λνλ κ²½μ°μ νν΄μλ 1 μ£ΌνμκΉμ§ μ격μ건μ νλν΄ μ΄λͺ©μ΄ λ리λ λΆλΆμ΄λ€.
2) μΆκ° νν
- μ£Όνκ°λ λμμλ‘ μ μ μ μ΅λ 280λ§ μ μ·¨λμΈ κ°λ©΄
- μ§μ μΈ‘λ μμλ£ 30% κ°λ©΄
λν λμ΄μ£Όνκ°λμ¬μ
μ ννμΌλ‘λ 280λ§ μ νλ λ΄ μ·¨λμΈ κ°λ©΄ ννκ³Ό μ§μ μΈ‘λμμλ£ 30% κ°λ©΄ ννμ΄ μλ€. κ°μμ μν©μ λ°λΌμ λ©λΆ μΈμ‘μ΄ 280λ§ μ μ΄νλ‘ μ°μ λμλ€λ©΄ μ μ‘ λ©΄μ λκ³ κ·Έ μ΄μμΌ λλ μ΄κ³Όμ‘λ§ λ΄λ©΄ λλ€.
2. μ§μλμ
- 무주νμ λλ λ³ΈμΈ μμ μ λ
Έν, λΆλ μ£Όνμ κ°λνκ³ μ νλ λμ΄, μ£Όλ―Ό, λμμ§μ κ·λ, κ·μ΄μΈ
- μ°λ©΄μ (μ£Όν+λΆμ건μΆλ¬Ό) 150γ‘ μ΄νμ λ¨λ
μ£Όν μ μΆ
* νμ¬ λ¬΄μ£Όνμμκ²λ§ μ§μν΄ μμΌλ λμ΄ λΉμ§ λ¬Έμ μ λμ΄μ ‘μΈμ»¨λνμ°μ€’λ₯Ό λ§λ ¨νκ³ μ νλ λμ κ±°μ£Όμ μ¦κ°λ‘ λΉμ§ κ°λμ νν΄ 1 μ£Όνμλ‘ λμμ νλ
1) λμ΄μ§μμμ λ³ΈμΈ μμ μ λ
Έν, λΆλμ£Όνμ κ°λνκ³ κ±°μ£Όνλ €λ μ : κΈ°μ‘΄μ μ£Όνμ κ°μ§κ³ μλ€λ©΄ μ리λ₯Ό μν΄μ μ μ²ν μ μλ€.β
2) λμ΄μ§μμ κ±°μ£Όνκ³ μλ μ£Όλ―Ό μ€ λ¬΄μ£Όνμλ‘μ λμ΄μ£Όνκ°λμ¬μ
μΌλ‘ 건μΆν μ£Όνμ κ±°μ£Όνλ €λ μ : λμ΄μ μ΄κ³ μμΌλ©΄μ μλ‘κ² μ£Όνμ μ§μΌλ €λ κ²½μ°λ ν΄λΉλλ€.
3) λμμ§μμμ λμ΄μ§μμΌλ‘ μ΄μ£Όνλ €λ μλ‘ μ΅μλμΆ μ μ²μΌ μ΄μ κ°μ§ λμμ§μμ μ£Όνμ μ²λΆ, μ μ
μ κ³ λ₯Ό μλ£νκ³ ν΄λΉ μ£Όνμ κ±°μ£Όνλ €λ μ : κ·λμ΄λ κ·μ΄μ κ²½μ°λ₯Ό λ§νλ€.
4) λ΄, μΈκ΅μΈ κ·Όλ‘μ 볡μ§λ₯Ό μν΄ μ£Όνμ μ 곡νκ³ μ νλ λμ΄μ΄μ§μμ λμ΄μ
λΆμΌ μ
μ£ΌκΈ°μ
λ° κ±°μ£Ό λμ
μΈ
λμ΄μ£Όνκ°λμ¬μ
μ μ μ²νκΈ° μν΄μλ λμ΄μ κ±°μ£Όνκ³ μμ΄λ κ°λ₯νκ³ , κ·λνλ €λ λΆλ€λ κ°λ₯νλ€. μ¬μ
λμ μ£ΌνμΌλ‘λ μ°λ©΄μ 150γ‘μ΄νμ μ£ΌνμΌλ‘ μ μΆ, μ¦μΆ, λμμ μΌ λ μ μ²ν μ μλ€. λ€λ§ λΆμ건μΆλ¬Ό λ©΄μ μ΄ λ¨λ
μ£Όν λ©΄μ μ μ΄κ³Όν μλ μλ€. μ¦μΆμ ν κ²½μ°μλ κΈ°μ‘΄ λ¨λ
μ£Όνκ³Ό μ¦μΆνλ €λ λ¨λ
μ£Όν μ°λ©΄μ μ ν©μ°νμ¬ 150γ‘λ₯Ό μ΄κ³Όν μ μλ€.
3. μ μ²λ°©λ²κ³Ό λ¬Έμμ²
ν΄λΉ μ£Όμμ μ·κ΅°·κ΅¬ ννμ΄μ§μ λ€μ΄κ°μ κ³ μ κ³΅κ³ λ μ°Έμ‘°νμ¬ μ·λ©΄·λ μ£Όλ―ΌμΌν°λ₯Ό ν΅ν΄ μ μ²ν μ μκ³ , λ¬Έμλ μ§μμ²΄λ³ ννμ΄μ§ λλ νμ 볡μ§μΌν°μ ν μ μλ€.
4. μ£Όμμ¬ν
λͺ κ°μ§ μ£Όμν΄μΌ ν μ¬νμ΄ μλ€.
1) μ΄μ¬λ₯Ό κ°κ² λ κ²½μ°
λ§μ½ λμ΄μ£Όνκ°λμ¬μ
μ λμμ λμΆμ λ°μ μ§μ μ§κ³ μ΄λ€κ° μ¬μ μ μ΄μ¬λ₯Ό κ°μΌ νλ μν©μ΄ μκΈ°λ©΄ μ΄λ»κ² ν κΉ? λ§μ½ 맀μμκ° λμΆμ μΉκ³ν μ μλ 쑰건μ΄λΌλ©΄ λμΆ μΉκ³λ₯Ό ν΄μ£Όκ³ μ΄μ¬λ₯Ό κ°λ©΄ λμ§λ§ κ·Έλ μ§ μλ€λ©΄ λμΆκΈ μνν΄μΌ νλ€.
2) 2λ
μ΄λ΄μ μ΄μ¬λ₯Ό νκ² λ κ²½μ°
λν 2λ
μ΄λ΄μ μ΄μ¬λ₯Ό ν κ²½μ°μλ μ·¨λμΈ κ°λ©΄ ννμ΄λ κΈ°ν λ°μ ννμ λνμ¬ λ°νμ ν΄μΌ νλ€.
β
3) μ°μ΄μ μ μ²νκΈ°
λμ΄μ£Όνκ°λμ¬μ
μ 맀λ
μ΄μ μ μ²μλ₯Ό λ°μμ λμμλ₯Ό κ²°μ νλ€. κ·Έλμ μ°μ€μ μ μ²μ νλ©΄ λ€μ ν΄κΉμ§ κΈ°λ€λ¦΄ μ λ μλ€. κ·Έλ¬λ―λ‘ κ³νμ΄ μλ€λ©΄ μ°μ΄μ μ μ²νλ κ²μ΄ μκ°μ λΉκΈ°λ λ°©λ²μ΄λ€. μμ° λν μ ν΄μ Έ μκΈ° λλ¬Έμ μ‘°κ±΄μ΄ λλμ§μ λν νμΈμ λ¨Όμ ν΄λ³΄μμΌ νλ€.
λκΈ