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생활 건강 Story12

건강을 위해 운동했는데!! 10만원이 적립된다!! 건강생활실천지원금제 시범사업 (지원금액, 적립기준, 신청대상, 신청기간, 신청방법, 포인트사용처) 건강을 위해 운동했는데!! 10만 원이 적립된다!! 건강생활실천지원금제 시범사업 (지원금액, 적립기준, 신청대상, 신청기간, 신청방법, 포인트사용처) 보통 운동을 하려면 적든 크든 돈이 든다. 그런데 나의 건강을 위한 운동이 적잖은 수익으로 내 주머니 속으로 들어오는 일이 있다면 어떤가? 아마 그런 것을 이미 하고 있다고 말할 사람들이 많을 것이다. 그런데 수익이 문제가 아닌가? 엄청나게 많은 액수는 아니지만 식구들과 치킨을 넉넉히 사 먹을 만한 액수인 5-6만 원, 10만 원도 된다. 이것은 국민건강보험공단과 지자체가 협의해서 주도하는 사업이기 때문에 문제가 될 것도 전혀 없다. 아무 신경 쓸 일없이 그냥 신청하고 내가 평소에 운동하던 대로 운동하면 나도 모르는 사이에 최고 10만 원의 포인트가 적립된.. 2023. 4. 20.

60세 이상 어르신!! 코로나19 백신 4차 접종 실시!! 60세 이상 어르신!! 코로나19 백신 4차 접종 실시!! 4월 14일부터 60세 이상 연령층의 4차 코로나19 백신 접종 예약이 시작된다. 이번 접종은 특히 치명률이 높은 80세 이상의 접종을 목적으로 시행된다. 현재 신규 위중증 환자, 사망자의 대다수가 60세 이상 연령층이 차지하고 있고 발생 비중 또한 증가하고 있다는 것이 질병관리청의 분석이다. 월 1주(4.3-4.9) 신규 위중증 환자 중 60세 이상이 85.7%를 차지하고, 코로나19 신규 발생 중 60대 이상 비중이 3월 3주에는 17.8%, 3월 5주에는 19.2%, 4월 1주에는 20.1% 늘었다. 이는 3차 접종 후 4개월 이상 시간이 지남에 따라 위중증, 사망 예방 효과가 지속적으로 감소하기 때문으로 분석된다. 그러므로 3차 접종 후 .. 2023. 4. 15.

[당뇨와먹어도돼] 당뇨인이 맛있게 먹을 수 있는 라면이 있다!! [당뇨와먹어도돼] 당뇨인이 맛있게 먹을 수 있는 라면이 있다!! 라면은 우리나라 국민이라면 누구나 좋아하는 국민 간식으로 유명하지만 건강이라는 단어를 붙이면 금세 블랙리스트의 상위에 올라가는 애(愛)와 증(憎)의 양면성을 모두 가진 음식이다. 라면의 애증의 양면성은 당뇨인에게는 극에 달한다 할 수 있다. 당뇨라는 단어를 놓고 라면이라는 단어를 놓으면 당뇨인들은 가장 먹고 싶은 음식 중 하나로 꼽지만 가장 먹어서는 안 되는 독과 같은 음식이라 생각한다. 그러면 정말로 당뇨인들은 라면을 먹어서는 안 되는가? 전문의들이 방송이나 유튜브에 나와서 그렇게 말하니 맞는 것은 분명할 터이지만 사실 무엇 때문에 당뇨인은 라면을 먹으면 안 되지를 상세하게 알고 있는 일반인들은 많지 않다. 이런 상황에서 당뇨인이면서 라면.. 2023. 3. 20.

[당뇨와먹어도돼] 조리상태에 따라 당뇨인에게 좋은 음식과 나쁜 음식 구분된다!! [당뇨와먹어도돼] 조리상태에 따라 당뇨인에게 좋은 음식과 나쁜 음식 구분된다!! 아잼마의 노모께서는 오래전부터 당뇨로 고생했기 때문에 나도 모르게 당뇨에 대한 정보들을 이것저것 찾아보는 습관이 생겼다. 사실 이 일은 노모께서 해야 하지만 그럴 수 없어 어찌 되었든 아들이 알아봐 도움이 될까 찾아보곤 했다. 당뇨 환자들이 가장 힘들어하는 것은 무엇보다 음식 섭취 관리이다. 당뇨치료를 음식 치료, 운동 치료, 약물 치료 세 부분으로 나누던데 대부분의 의사들이 가장 강조하는 것이 음식 치료라고 할 만큼 당뇨 치료에 좋은 음식과 나쁜 음식을 가려 먹는 것은 사활적으로 중요하다고 한다. 그러면 무엇이 당뇨 치료를 위해 좋은 음식과 나쁜 음식을 구분하는 기준이 되나? 이것을 잘 모르니까 음식 가려 먹는 것이 어렵고.. 2023. 3. 18.

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